功能饮料作为一种无酒精即饮型饮品，近年来越来越受到消费者的青睐，尤其适合运动后或疲劳时快速补充能量。许多消费者对其安全性及健康影响存在疑问，比如是否含有违禁物、长期饮用是否会导致体重增加。本文基于常见功能饮料的测评结果，为您解答这些问题。

关于违禁物的问题，经过对多个知名品牌功能饮料的成分分析，包括红牛、魔爪等，未发现添加国际或国家明令禁止的违禁物质，如兴奋剂或其他非法添加剂。这些产品通常主要含有咖啡因、牛磺酸、维生素B族等合法成分，旨在提升能量和注意力。但需注意，过量摄入咖啡因可能导致心悸或失眠，建议消费者查看标签，控制每日饮用量，避免超过推荐标准。

针对常喝是否会发胖的疑问，功能饮料通常含有较高的糖分和卡路里。例如，一罐标准功能饮料可能含糖20-30克，相当于每日糖摄入建议量的一半。如果频繁饮用，多余的热量会转化为脂肪，长期可能导致体重增加，甚至增加肥胖和糖尿病的风险。测评显示，无糖或低糖版本的功能饮料（如零糖红牛）热量较低，是更健康的选择。建议消费者选择低糖产品，并结合均衡饮食和运动，以避免体重问题。

功能饮料在适量饮用下是安全的，但需警惕糖分摄入。选择知名品牌、阅读成分表，并避免依赖功能饮料作为日常水分补充，是保持健康的关键。